خشکی پوست یکی از مشکلات شایع پوستی است که افراد را خصوصا در سن بالا درگیر می کند. عوامل محیطی و سبک زندگی مهمترین دلایل خشکی پوست هستند که می تواند موقت یا مزمن باشد. از علائم خشکی پوست احساس کشیدگی، خارش و پوسته پوسته شدن و در موارد شدید ترک خوردگی پوست است.
قرار گرفتن در معرض آب و هوای سرد و خشک، استفاده افراطی از صابون ها، شوینده های قوی، مصرف برخی داروها و حتی ابتلا به بیماری های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس نیز باعث خشکی پوست می شود. خوشبختانه راه های مختلفی برای درمان و مدیریت خشکی پوست وجود دارد. با محصولات مرطوب کننده و آبرسان به راحتی می توان خشکی پوست را کنترل و از عوارض ناشی از آن جلوگیری کرد.
به چه پوستی خشک می گویند؟
پوست خشک به پوستی گفته می شود که مقدار رطوبت و چربی طبیعی آن کاهش یافته است. علاوه بر این توانایی حفظ رطوبت را نیز از دست داده است. کمبود رطوبت باعث زبری، تحریک، خارش، قرمزی و پوسته شدن و ترک خوردگی پوست می شود. این وضعیت خصوصا بعد از شستشو تشدید شده و باعث احساس کشیدگی پوست خواهد شد. در صورت دهیدراته شدن بدن و قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک وضعیت خشکی پوست بدتر خواهد شد. در مقابل با استفاده از محصولات مرطوب کننده و آبرسان می توان خشکی پوست را بهبود بخشید. بطور کلی پوست خشک به مراقبت بیشتری نسبت به سایر انواع پوست نیاز دارد.
دلیل بروز خشکی پوست
دلایل مختلفی باعث بروز خشکی پوست می شود که شامل شرایط آب و هوایی محل زندگی، بیماری های پوستی یا مشکلات تیروئیدی، استحمام با آب داغ، عدم استفاده از مرطوب کننده ها، شستشوی پوست با شوینده های قوی و صابونی، کمبود برخی ویتامین ها و افزایش سن است.
عدم استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب نیز به مرور زمان باعث خشکی پوست می شود حتی اگر شما بطور ژنتیکی پوست خشکی نداشته باشید. در صورت ابتلا به اگزما، درماتیت و پسوریازیس خیلی بیشتر مستعد بروز خشکی پوست خواهید بود. اختلالات هورمونی، استفاده از داروها و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما، باد و آفتاب از دیگر دلایل ابتلا به خشکی پوست است.
درمان خشکی پوست در کلینیک ایوا
تفاوت بین پوست خشک و دهیدراته چیست؟
پوست خشک و دهیدراته از این نظر متفاوت هستند که پوست خشک فاقد چربی طبیعی یا سبوم است در حالیکه مشکل پوست دهیدراته، کمبود آب است. اگرچه ممکن است علائم مشابهی مانند کشیدگی، پوسته شدن و زبری در این دو نوع پوست وجود داشته باشد اما خشکی پوست یک وضعیت دائمی است در حالیکه دهیدراته شدن پوست یک مشکل موقت است که معمولا به دلیل کم آبی بدن، مراقبت نادرست یا آب و هوای خشک رخ می دهد و به راحتی قابل درمان است. با اینحال پوست خشک معمولا دهیدراته هم هست زیرا از بین رفتن لایه چربی یا سبوم مانع حفظ رطوبت لایه های داخلی پوست می شود. بنابراین پوست خشک معمولا کدر و خسته و غیر شاداب به نظر می رسد.
بخوانید: درمان منافذ باز پوست با آر اف فرکشنال ویرچو + هزینه و عکس قبل بعد
آیا ژنتیک در خشکی پوست نقش دارد؟
بله برخی افراد به صورت ژنتیکی دارای تایپ پوستی خشک هستند. یعنی پوست آنها در حالت عادی سبوم کمتری ترشح می کند و سد محافظتی ضعیف تری برای حفظ رطوبت دارند.
درمان خانگی برای خشکی پوست
درمان خانگی برای خشکی پوست شامل استفاده از مواد طبیعی و در دسترسی است که نیاز به صرف هزینه بالا ندارند. از بین روش های خانگی درمان پوست خشک می توان به استفاده از روغن نارگیل، ژل آلوئه ورا، عسل، آب خیار، آووکادو و وازلین اشاره کرد. نوشیدن شیر نیز می تواند خشکی پوست را بهبود ببخشد زیرا بدن را هیدراته می کند. علاوه بر این حمام با جو دوسر نیز اثرات خوبی بر درمان خشکی پوست دارد.
درمان دارویی خشکی پوست
در صورتی که درمان های خانگی برای درمان خشکی پوست موثر نباشد، می توان با استفاده از داروهای مختلف به رفع این مشکل کمک کرد. استفاده از قرص های ویتامین D، ویتامین E، ویتامین C و زینک برای درمان خشکی پوست مفید است.
از داروهای موضعی برای درمان خشکی پوست می توان به پمادهای حاوی گلیسیرین، اسید هیالورونیک، اوره و اسید لاکتیک اشاره کرد.
اگر خشکی پوست ناشی از بیماری هایی مانند اگزما یا پسوریازیس باشد پزشک برای شما کورتیکواستروئیدهای موضعی مانند هیدروکورتیزون را تجویز خواهد کرد. مصرف مکمل های امگا 3، پروبیوتیک ها و کلاژن نیز به درمان خشکی پوست کمک می کنند. محصولات موضعی حاوی سرامیدها، رتینوئیدها یا ویتامین B5 نیز برای درمان خشکی پوست مفید هستند.
بخوانید: درمان کدری و عدم شفافیت پوست (محصولات مراقبتی + کلینیکال)
درمان کلینیکال خشکی پوست
درمان کلینیکال خشکی پوست در صورتی توصیه می شود که افراد از خشکی شدید و مزمن رنج می برند. برای این درمان ها ابتدا باید پوست شما توسط یک متخصص بررسی و شدت و نوع خشکی مشخص شود. درمان های کلینیکال شامل استفاده از فتوتراپی یا لیزر درمانی است. علاوه بر این برای آبرسانی عمیق پوست از روش هایی مانند هیدروفیشیال، مزوتراپی، هیدرودرم ابریژن و میکرودرم ابریژن استفاده می شود.
درمان خشکی پوست در کلینیک ایوا
آیا استفاده زیاد از صابون باعث خشکی پوست می‌شود؟
بله، استفاده زیاد از صابون یکی از دلایل خشکی پوست است خصوصا اگر از صابون های معمولی یا قوی که حاوی مواد شیمیایی تحریک کننده هستند، استفاده کنید. بیشتر صابون های موجود چربی طبیعی و رطوبت سطح پوست را از بین برده و پوست را مستعد خشکی می کنند.
بخوانید: بهترین شیوه جوانسازی پوست گردن (جوانسازی با دستگاه و جراحی)
شوینده‌هایی مناسب پوست خشک
انتخاب شوینده های مناسب برای پوست خشک کمی چالش برانگیز است اما با بررسی فرمولاسیون محصولات به راحتی می توانید بهترین آنها را انتخاب نمایید. این شوینده ها باید ملایم و فاقد ترکیبات صابونی باشند. علاوه بر این در فرمولاسیون آنها ترکیبات آبرسان و مرطوب کننده مانند اسید هیالورونیک و گلیسیرین وجود داشته باشد. میسلار واترها، ژل ها یا شوینده های کرمی انتخاب خوبی برای پوست خشک هستند. همچنین باید دقت کنید که این محصولات حاوی عطر، سولفات یا الکل نباشند.
بهترین برند مرطوب کننده پوست خشک
در حال حاضر برندهای مختلفی در سراسر دنیا محصولات مرطوب کننده پوست خشک را تولید و به بازار عرضه می کنند. برای خرید بهترین برند مرطوب کننده فرمولاسیون محصول را بررسی کنید. علاوه بر این با پزشک در این رابطه مشورت کنید تا بهترین برند را بر اساس ویژگی های پوست تان به شما معرفی کند.
برای پوست خشک آبرسان یا مرطوب کننده
برای پوست خشک استفاده از محصولات آبرسان و مرطوب کننده ضروری بوده و می توانند مکمل هم باشند. آبرسان ها لایه های عمیق پوست را هیدراته کرده و پوست را شاداب و با طراوت می کنند. در مقابل مرطوب کننده ها مانند یک محافظ روی سطح پوست عمل کرده و مانع از تبخیر رطوبت پوست می شوند. با درک این موضوع می توان فهمید که استفاده همزمان از این محصولات برای درمان خشکی پوست بسیار مفید است.
درمان خشکی پوست در کلینیک ایوا
لایه برداری از پوست خشک
لایه برداری راهی برای حفظ سلامت و شادابی پوست با حذف لایه های مرده پوست است. با اینحال برای پوست خشک کمی چالش برانگیز است زیرا لایه برداری باعث تحریک و خشکی پوست می شود. با اینحال می توان با استفاده از لایه بردارهای ملایم باعث طراوت و تازگی پوست خشک شد.
برای پوست خشک نباید از لایه بردارهای مکانیکی استفاده کنید زیرا شرایط پوست را بدتر می کند. در مقابل استفاده از لایه بردارهای شیمیایی ملایم مانند اسید لاکتیک می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کرده و زمینه جذب بهتر مرطوب کننده ها و آبرسان ها را نیز فراهم می کند.
آیا پوست خشک قابل درمان است یا باید مدیریت شود؟
خشکی پوست در اکثر موارد قابل درمان نیست و تنها می توان آن را مدیریت کرد. پوست خشک قادر به ترشح سبوم نیست بنابراین نیاز به توجه بیشتری برای حفظ رطوبت دارد. در واقع درمان های پوست خشک بر پیشگیری از عوارض و آسیب های پوستی متمرکز هستند.
پرهیز از محیط های سرد و خشک، استفاده از مرطوب کننده های قوی، هیدراته نگه داشتن بدن و استفاده از شوینده های ملایم بهترین کاری است که می توانید برای حفظ نرمی و لطافت پوست خشک انجام دهید.
منبع:
https://www.docohio.com/conditions/dry-skin
https://www.scripps.org/news_items/4577-what-can-i-do-to-treat-my-dry-itchy-skin
