برخلاف روش هایی که فقط روی چربی کار می کنند دستگاه EMT عضلات عمقی را وادار به انقباض های بسیار شدید و تکراری می کند. نتیجه این فرایند افزایش حجم عضله سفت تر شدن بافت و بهبود شکل ناحیه درمان است. در کنار آن متابولیسم چربی اطراف عضلات نیز فعال می شود و لایه چربی زیر پوستی نازک تر می شود.
شیوه نوین لاغری + عضله سازی
در سال های اخیر فرم دهی بدن بدون جراحی به یکی از جذاب ترین ترندهای حوزه زیبایی و تناسب اندام تبدیل شده است. تا مدت ها تنها انتخاب جدی برای لاغری موضعی عمل هایی مثل لیپوساکشن بود که تهاجمی و همراه با بیهوشی و دوره نقاهت بودند. با پیشرفت تکنولوژی دستگاه های غیر تهاجمی وارد میدان شدند و امکان تغییر فرم بدن بدون تیغ جراحی را فراهم کردند.
نسل اول این روش ها بیشتر روی کاهش چربی تمرکز داشتند. مثلا کرایولیپولیز یا همان چربی سوزی با سرما رادیوفرکوئنسی یا RF و هایفو یا HIFU. این تکنیک ها روی لایه چربی زیر پوست اثر می گذارند و به تدریج ضخامت آن را کم می کنند.
اما نکته مهم این است که ظاهر بدن فقط به چربی وابسته نیست. به طور متوسط حدود 25% وزن بدن را چربی تشکیل می دهد در حالی که سهم عضله بسیار بیشتر است. در مردان حدود 42% وزن بدن از عضله ساخته شده است و در زنان حدود 36%. بنابراین کیفیت عضلات نقش تعیین کننده ای در شکل بدن و فرم شکم و باسن و ران دارد. بدن متناسب یعنی چربی کمتر و عضله قوی تر و خوش فرم تر.
لاغری و عضله سازی با EMT
بر اساس قانون فارادی تغییر سریع میدان مغناطیسی در بافت بدن جریان الکتریکی القا می کند. این جریان عصب های حرکتی عضله را فعال می سازد و انقباض های فوق العاده قوی ایجاد می کند. در فیزیولوژی ورزشی به این انقباض ها سوپراماکسیمال می گویند.
نکته کلیدی اینجاست: در تمرین عادی سیستم عصبی برای محافظت از عضله و مفصل اجازه انقباض صد درصدی مداوم نمی دهد. اما در EMT تحریک عصبی از بیرون انجام می شود و عضله در مدت کوتاه ده ها هزار انقباض شدید را تجربه می کند.
باعث چه می شود؟
1. عضله سازی
بافت عضلانی ضخیم تر می شوند و تعداد میوفیبریل ها در سلول های عضلانی افزایش پیدا می کند. سلول های اطراف فیبرها نیز فعال می شوند. نتیجه این فرایند افزایش سطح مقطع عضله و سفت تر و برجسته تر شدن آن است.
2. تجزیه چربی
در حین انقباض های مکرر نیاز انرژی عضله به شدت بالا می رود. برای تامین این انرژی اسیدهای چرب از سلول های چربی آزاد می شوند. وقتی فشار متابولیک به حد مشخصی می رسد بخشی از سلول های چربی وارد آپوپتوز می شوند. باقی مانده این سلول ها از طریق سیستم لنفاوی و کبد دفع می شود.
در مطالعات تصویربرداری مانند ام آر آی و سونوگرافی روی افراد سالم با EMT در ناحیه شکم نتایج زیر ثبت شده است
- افزایش میانگین 16 درصدی ضخامت عضله
- کاهش 19 درصدی ضخامت چربی زیر پوستی
این اعداد نشان می دهند که EMT همزمان عضله را تقویت می کند و لایه چربی روی آن را کاهش می دهد و همین ترکیب است که ظاهر شکم شش تکه یا باسن لیفت شده را ایجاد می کند
بخوانید: عضله سازی و فرم دهی باسن با دستگاه + هزینه در تهران + فیلم و عکس
کدام عضلات با EMT هدف قرار می گیرند؟
طراحی اپلیکاتورهای EMT به صورتی است که می توانند نواحی کلیدی بدن را پوشش دهند. پرطرفدارترین نواحی عبارت اند از
- عضلات شکم
- عضلات باسن
- عضلات ران جلو و عقب
- عضلات شانه و بازو
در مطالعات بالینی روی شکم پس از 4 جلسه، افزایش میانگین 16% در ضخامت عضلات شکمی ثبت شده است. این افزایش شامل عضله راست شکمی و عضلات مایل پهلو است.
همچنین در برخی مطالعات گزارش شده است که در 95% افرادی که یک دوره کامل درمان را دریافت کرده اند افزایش توده عضلانی شکم مشاهده شده است. میزان رضایت از درمان در ناحیه باسن نیز بسیار بالا گزارش شده است زیرا هم فرم باسن بهبود پیدا می کند و هم لیفت ظاهری ملایمی ایجاد می شود.
هزینه هر جلسه EMT در کلینیک ایوا دکتر بهروان
هزینه هر جلسه EMT در کلینیک ایوا با مدیریت دکتر سارا بهروان از 1.5 میلیون تومان است برای نوبت دهی و مشاوره رایگان توسط دکتر بهروان تماس بگیرید.
مشاوره+ نوبت دهی EMT
EMT چگونه کار می کند؟
پایه علمی EMT بر استفاده از میدان مغناطیسی متمرکز با شدت بالا است. دستگاه میدان های الکترومغناطیسی سریعی تولید می کند که از پوست و چربی عبور می کنند و به اعصاب حرکتی عضلات می رسند. این میدان ها اعصاب را تحریک می کنند و باعث انقباض عضله می شوند.
در یک جلسه 30 دقیقه ای EMT حدود 20,000 پالس به عضلات داده می شود. یعنی معادل انجام بیش از 10,000 دراز نشست فشرده در مدت نیم ساعت. مهم تر از تعداد انقباض ها نوع انقباض است.
در ورزش معمولی سیستم عصبی بدن در هر حرکت فقط بخشی از واحدهای حرکتی را فعال می کند. به طور معمول حدود 20 تا 30 درصد فیبرهای عضلانی در یک حرکت عادی وارد کار می شوند و باقی در نوبت بعدی یا در ست بعدی شرکت می کنند. اما در EMT انقباض ها از نوع سوپراماکسی مال هستند. یعنی تقریبا تمام فیبرهای عضله در هر پالس درگیر می شوند و عضله به حداکثر توان خود می رسد.
بدن برای پاسخ به این فشار شدید دو واکنش اصلی نشان می دهد
1. هیپرتروفی عضله
افزایش ضخامت و قطر فیبرهای عضلانی به علت بالا رفتن پروتئین های عضله و سازگاری با بار تمرینی جدید
2. هایپرپلازی عضله
افزایش تعداد فیبرهای عضلانی ناشی از فعال شدن سلول های ماهواره ای و ساخت واحدهای عضلانی جدید
ترکیب این دو فرایند باعث افزایش واقعی توده عضلانی می شود نه فقط سفت شدن موقت.
تعداد جلسات و ماندگاری نتایج
تعداد جلسات رایج فرم دهی بدن با EMT شامل 4 تا 8 جلسه برای هر ناحیه عضلانی است. هر جلسه حدود 30 دقیقه طول می کشد و جلسات معمولا با فاصله چند روز تا یک هفته تنظیم می شوند تا عضله فرصت ترمیم و رشد داشته باشد.
در بسیاری از موارد پس از اتمام دوره اصلی درمان یک جلسه نگهدارنده در ماه پیشنهاد میشود تا تحریک عضله ادامه پیدا کند و نتایج تثبیت شود. بازسازی عضلانی در هفته ها و ماه های بعد از پایان دوره درمان نیز ادامه دارد و فرم نهایی عضله به تدریج واضح تر می شود.
مطالعات نشان می دهند که در صورتی که فرد پس از دوره EMT رژیم و فعالیت بدنی متعادل داشته باشد افزایش قدرت و حجم عضله در بازه حداقل 1 سال قابل مشاهده باقی می ماند.
مشاوره+ نوبت دهی EMTآیا EMT جایگزین ورزش است؟
EMT یک دستگاه قدرتمند برای عضله سازی و فرم دهی است اما جایگزین کامل ورزش نیست. ورزش منظم مزایای گسترده ای برای قلب و عروق سیستم تنفسی قند خون فشار خون و سلامت روان دارد که هیچ دستگاهی قادر به تامین همه آن ها نیست.
بخوانید:فناوری جدید لاغری با دستگاه آر اف مونوپلار + هزینه جلسات
چه کسانی بهترین نتیجه را از EMT می گیرند؟
EMT برای افراد با این ویژگی ها زیر طراحی شده است:
- BMI تا 30 (محاسبه bmi)
- سلامت عمومی مناسب
- داشتن چربی موضعی مقاوم به رژیم و ورزش
- تمایل به فرم دهی و تقویت یک ناحیه مشخص مانند شکم، باسن یا ران
به بیان ساده این روش برای افرادی مناسب است که اضافه وزن شدید ندارند و می خواهند روی فرم عضلات و کانتورینگ بدن کار کنند نه برای جایگزین کردن کاهش وزن اساسی
- افراد پر مشغله که زمان کافی برای تمرین های مقاومتی منظم ندارند
- خانم هایی که پس از بارداری می خواهند عضلات شکم و کف لگن خود را سریع تر بازیابی کنند
- و افرادی که به صورت جدی ورزش می کنند و می خواهند روی جزییات فرم عضله کار کنند
- در گروه های پر استقبال این درمان قرار دارند
همچنین نوشیدن آب کافی و داشتن خواب منظم و تغذیه متعادل در کنار دوره درمان برای دفع بهتر چربی های تجزیه شده و ساخت موثرتر عضله اهمیت مستقیم دارد
مزایای درمان با دستگاه EMT
- کمک به کاهش وزن در ترکیب با رژیم و سبک زندگی سالم
- کاهش چربی شکم و پهلو و کمک به صاف تر شدن شکم
- سفت تر شدن عضلات شکم و بهبود فرم دیواره شکمی
- کاهش دور کمر و بهبود نسبت دور کمر به باسن
- کاهش لایه چربی زیر پوستی در ناحیه درمان
- کاهش درصد چربی بدن با جلسات منظم
- بهبود ظاهر پوست پرتقالی و سلولیت در نواحی مثل ران و باسن
- لیفت و فرم دهی باسن و سفت شدن ران و ساق
- تقویت و حجم دهی ملایم به عضلات بازو
- بدون درد بدون جراحی و بدون نیاز به دوران نقاهت
بخوانید:آیا لاغری با آمپول مانجارو خطرناک است؟ (عوارض وحشتناک؟؟)
مقایسه دستگاه EMT با دستگاه EMS
این دو فناوری هر دو برای تحریک عضلات طراحی شده اند اما از نظر مکانیزم، عمق اثر و نتایج تفاوت های اساسی دارند.
EMS چیست؟
EMS مخفف Electrical Muscle Stimulation است. در این روش الکترود هایی روی پوست چسبانده می شوند و جریان الکتریکی مستقیم به عضلات می فرستند. این جریان از طریق پوست عبور می کند و عصب های سطحی را تحریک می کند.
EMS سال هاست که در فیزیوتراپی برای بازتوانی عضلات آسیب دیده و جلوگیری از آتروفی عضلانی استفاده می شود. در سال های اخیر نسخه های خانگی و ورزشی آن نیز وارد بازار شده است.
- تکنولوژی: این دستگاهها از جریان الکتریسیته استفاده میکنند
- عمق نفوذ: سطحی است
- نوع انقباض: انقباضات در حد توان طبیعی فرد
- کاربرد اصلی: فیزیوتراپی، ریکاوری ورزشی، و تقویت خفیف عضلات
EMT چیست؟
EMT مخفف Electromagnetic Therapy است. این دستگاه بدون تماس مستقیم با پوست میدان الکترومغناطیسی قوی تولید می کند. بر اساس قانون القای فارادی این میدان در عمق بافت جریان الکتریکی ایجاد می کند و عصب های حرکتی را فعال می سازد.
- تکنولوژی: میدان مغناطیسی متمرکز
- عمق نفوذ: بسیار عمیق
- نوع انقباض: انقباضات فوق حداکثری
- کاربرد اصلی: عضلهسازی واقعی
بخوانید:لاغری به روش اولتراسونیک – عوارض، مزایا، هزینه هر جلسه
| ویژگی | دستگاه EMS | دستگاه EMT |
|---|---|---|
| تکنولوژی پایه | جریان الکتریسیته | میدان الکترومغناطیسی |
| عمق نفوذ | سطحی) | عمیق |
| احساس درد | احتمال سوزش پوست و گزگز | بدون درد و سوزش، حس انقباض قوی |
| اثر روی چربی | بسیار کم | زیاد |
| اثر روی عضله | تقویت معمولی و فیزیوتراپی | عضلهسازی حجمی و لیفت |
| نیاز به لخت شدن | بله | خیر |
| کاربرد اصلی | درمان، ریکاوری، لاغری سطحی | پیکرتراشی، سیکس پک، لیفت باسن |
کدام بهتر است؟
اگر هدف شما درمان درد، ریکاوری بعد از ورزش سنگین یا فیزیوتراپی است، EMS گزینه مناسب تری است.
اگر هدف شما تغییر سایز، عضلهسازی سریع (سیکس پک، لیفت باسن) و چربی سوزی همزمان بدون رفتن به باشگاه است، دستگاه EMT برنده است.
عوارض جانبی طبیعی و شایع
دستگاههای EMT که از امواج الکترومغناطیسی متمرکز استفاده میکنند به عنوان یک روش غیر تهاجمی و ایمن شناخته میشوند و تاییدیه سازمان های معتبری مانند FDA را دارند.
- کوفتگی عضلانی : شایعترین عارضه است.
- خستگی موقت: ممکن است بلافاصله پس از جلسه احساس خستگی خفیفی در ناحیه مورد نظر داشته باشید
- قرمزی جزئی پوست: در موارد نادر ناحیه تحت درمان کمی قرمز شود که زیر یک ساعت از بین میرود.
مشاوره+ نوبت دهی EMT
EMT برای چه افرادی ممنوع است؟
- دستگاه تنظیم ضربان قلب یا سایر ایمپلنت های الکترونیکی
- ایمپلنت فلزی بزرگ در ناحیه درمان مانند پروتز فلزی لگن
- آی یو دی مسی داخل رحم
- سابقه تشنج
- بارداری
- بیماری های شدید قلبی یا نارسایی پیشرفته
ارزیابی کامل توسط پزشک یا متخصص واجد صلاحیت قبل از شروع دوره درمان ضروری است
منبع:
https://rachaelkatiecosmetics.co.uk/hi-emt-the-perfect-body
https://classicspacollection.com/em%20sculpting%20and%20fat%20loss%20machine%20with%20emt.html
https://www.rejuvenceclinic.co.uk/hi-emt/
