ریزش مو در بانوان بیشتر از آنچه تصور می شود شایع است. مطالعات نشان می دهد که تقریباً 40 درصد از زنان تا سن 50 سالگی ریزش موی قابل توجهی را تجربه می کنند. در حالی که اغلب با افزایش سن رخ می دهد، ریزش مو می تواند زنان جوان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. در صورت عدم درمان، ریزش مو ممکن است پیشرفت کند و منجر به نازک شدن یا طاسی نواحی وسیع تری از پوست سر شود. به همین دلیل، باید به دنبال مداخله زودهنگام برای درمان آن باشید. برای درمان موثر ابتدا باید دلیل ریزش مو در بانوان مشخص شود بنابراین نیاز است به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
علائم ریزش مو در بانوان چیست؟
علائم ریزش مو در زنان معمولاً به صورت نامحسوس شروع می شود و ممکن است به تدریج در طول زمان پیشرفت کند:
- افزایش ریزش مو در هنگام برس زدن یا شستن موها
- نازک شدن موها، به ویژه در جلوی سر
- عقب رفتن موها و نمایان شدن پوست سر
- کاهش محسوس در حجم و تراکم مو
- عقب رفتن خط مو یا نمایان شدن لکه های طاسی
دلایل اصلی ریزش مو در بانوان چیست؟
در حالی که آلوپسی آندروژنیک یکی از علل شایع ریزش مو در زنان است، عوامل و شرایط پزشکی دیگری نیز وجود دارد که باعث ریزش مو می شود. این موارد عبارتند از:
کمبودهای تغذیه ای
کمبودهای تغذیه ای مهمترین دلیل ریزش مو است. کمبود آهن، روی، پروتئین و بیوتین می تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود آهن، به ویژه در دوران بارداری یا عادت ماهیانه سنگین نیز می تواند منجر به ریزش موی موقت شود.
استرس
دوره های استرس شدید یا طولانی مدت می تواند باعث ریزش مو شود. زمانی که استرس علت اصلی ریزش مو است برطرف شدن آن به موها اجازه می دهد تا طی 6 تا 9 ماه دوباره رشد کنند.
آلوپسی کششی
این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که فرد به طور مکرر موهای خود را محکم با کش ببندد. علاوه بر این درمان های شیمیایی خشن نیز می تواند منجر به ریزش مو شود.
عفونت های پوست سر
عفونت پوست سر یا فولیکول های مو و همچنین بیماری هایی مانند پسوریازیس می توانند باعث التهاب پوست سر و ریزش مو شوند.
بیماری تیروئید
مشکلات تیروئید یکی از مهمترین دلایل نازک شدن موها است. اگر تیروئید درمان نشود ممکن است باعث ریزش موی محسوس شود.
عفونت های مقاربتی (STI)
برخی از بیماری های مقاربتی مانند سیفلیس، در صورت عدم درمان می توانند منجر به ریزش مو شوند.
آلوپسی آره آتا
آلوپسی آره آتا یک اختلال خود ایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی به فولیکول های مو حمله کند و باعث ریزش مو شود.
درمان های پزشکی
برخی داروها مانند داروهای شیمی درمانی می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث ریزش مو شوند. با این حال، معمولاً پس از قطع مصرف دارو، موها دوباره رشد می کنند.
بخوانید: کربوکسی تراپی مو درمان موثر ریزش مو
چگونه می توان ریزش موی بانوان را تشخیص داد؟
تشخیص ریزش مو در زنان معمولاً شامل یک ارزیابی جامع توسط یک متخصص پوست مو است. این موارد شامل:
- معاینه فیزیکی پوست سر و مو
- ارزیابی دقیق تاریخچه پزشکی
- آزمایش خون برای بررسی شرایط زمینه ای مانند اختلالات تیروئید یا کمبودهای تغذیه ای.
- بیوپسی پوست سر در برخی موارد برای تشخیص قطعی
چگونه می توان از ریزش مو در بانوان جلوگیری کرد؟
در حالی که عدم تعادل هورمونی و عوامل خاص جنسیتی مانند بارداری و کمبودهای تغذیه ای منجر به ریزش موی زنان می شود، راه هایی وجود دارد که زنان می توانند از طاسی الگوی زنانه و سایر اشکال ریزش مو جلوگیری کنند. این موارد عبارتند از:
- استفاده از رژیم غذایی متعادل و سرشار از آهن، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری
- مصرف غذاهای غنی از آهن مانند اسفناج، عدس و گوشت قرمز در وعده های غذایی
- عدم استفاده از مواد آسیب رسان مو مانند دکلره کردن، رنگ کردن و حالت دادن موها توسط حرارت زیاد
- خودداری از سیگار کشیدن زیرا می تواند جریان خون را در پوست سر محدود کند
- استفاده از کلاه یا استفاده از محصولات مختلف برای محافظت از موها در برابر اشعه ماوراء بنفش
بخوانید: درمان ریزش مو با هیر فیلر
روش های درمان ریزش مو در بانوان
گزینه های درمانی متعددی برای درمان ریزش مو در بانوان وجود دارد که در ادامه شرح داده شده است.
ماینوکسیدیل
ماینوکسیدیل یک درمان موضعی است که افراد باید هر روز روی پوست سر استفاده کنند. این ترکیب رشد مو را تحریک کرده و همچنین از نازک شدن بیشتر موها جلوگیری خواهد کرد.
فیناستراید
فیناستراید یک داروی خوراکی است که افراد می توانند به تنهایی یا همزمان با استفاده از ماینوکسیدیل روی پوست مصرف کنند.
اسپیرونولاکتون
یکی از داروهای خوراکی رایج برای درمان ریزش موی زنانه اسپیرونولاکتون است که یک داروی ضد آندروژن است.
نور یا لیزر درمانی
لیزر درمانی یا نور قرمز درمانی دیگری است که ممکن است به رفع ریزش موی زنانه کمک کند. درمان با نور سطح پایین (LLLT) منجر به افزایش قابل توجهی در تراکم و قطر مو خواهد شد.
کاشت مو
کاشت مو شامل برداشتن موهای سالم از قسمت دیگری از بدن و پیوند آن به پوست سر است. کاشت مو یک درمان موثر و آخرین راه حلی است که می توان در موارد شدید ریزش مو از آن استفاده کرد.
مصرف مکمل ها
مصرف مکمل های حاوی مواد معدنی و ویتامین ها برای رشد و پیشگیری از ریزش مو می تواند موثر باشد. یکی از مکمل ها که امروزه بسیار سروصدا کرده قرص فیتو است. قرص فیتو شامل اسیدهای چرب، ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان است که به رشد و رویش مو و ناخن کمک بسیار زیادی می کند.
سوالات متداول
ژنتیک چه نقشی در ریزش مو در زنان دارد؟
ژنتیک نقش مهمی در ریزش مو ایفا می کند. آلوپسی آندروژنتیک که اغلب از والدین به ارث می رسد باعث کوچک شدن فولیکول های مو شده و در نهایت ریزش مو می شود.
تغییرات هورمونی چه تاثیری بر ریزش مو در زنان دارد؟
تغییرات هورمونی، به ویژه در دوران یائسگی، بارداری یا به دلیل مشکلات تیروئید، می تواند به طور قابل توجهی بر چرخه رشد مو تأثیر بگذارد و اغلب منجر به افزایش ریزش یا نازک شدن مو می شود.
آیا درمان خانگی موثری برای مدیریت ریزش مو در زنان وجود دارد؟
درمان‌های خانگی مانند ماساژ پوست سر، روغن های ضروری (مانند رزماری یا روغن نعناع)، و یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانند از سلامت مو حمایت کرده و به طور بالقوه ریزش مو را کاهش دهد.
آیا ریزش مو در زنان قابل برگشت است؟
بسته به علت، ریزش مو در زنان اغلب با ماینوکسیدیل، هورمون درمانی یا رسیدگی به مشکلات زمینه ای کنترل یا معکوس می شود.
منبع:
