درد سیاتیک یکی از بدترین دردهای اسکلتی عضلانی است که می تواند بسیار عذاب آور باشد. اگر درد از کمر شروع می شود و به باسن و پشت ران و حتی ساق پا تیر می کشد به احتمال زیاد با درگیری عصب سیاتیک روبرو هستید. در این مقاله به صورت کامل و علمی درباره علت درد، روش های تشخیصی، درمان با دستگاه های پیشرفته، تعداد جلسات، ماندگاری درمان، مراقبت ها و حتی روش های خانگی صحبت می کنیم.
سیاتیک چیست و چرا باعث درد و اسپاسم می شود؟
عصب سیاتیک بزرگ ترین عصب بدن است که از ناحیه پایین کمر خارج می شود و تا انتهای پا امتداد دارد. زمانی که این عصب تحت فشار قرار می گیرد، درد، گزگز، بی حسی و اسپاسم عضلانی ایجاد می شود.
علت اصلی درد سیاتیک
فشار روی ریشه عصبی به دلایل زیر ایجاد می شود:
- فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر
- تنگی کانال نخاعی
- لغزش مهره
- اسپاسم شدید عضلات عمقی لگن مانند عضله پیریفورمیس
- التهاب اطراف عصب
وقتی عصب تحت فشار قرار می گیرد پیام های درد به مغز ارسال می شود و بدن برای محافظت عضلات اطراف را دچار اسپاسم می کند. این اسپاسم خود باعث افزایش فشار و تشدید درد می شود. به همین دلیل درمان باید هم فشار عصبی را کاهش دهد و هم اسپاسم را مهار کند.
علایم اصلی سیاتیک
- درد تیرکشنده از کمر به پا
- درد یک طرفه
- گزگز یا مور مور شدن پا
- بی حسی در ساق یا انگشتان
- ضعف عضلانی در پا
- تشدید درد هنگام نشستن طولانی
روش های تشخیصی سیاتیک
- معاینه فیزیکی تشخیصی توسط پزشک متخصص
- MRI یا CT Scan برای مشاهده ساختار دیسکها و عصب
- EMG الکترومیوگرافی برای بررسی عملکرد عصب و عضلات
- رادیوگرافی ساده برای ارزیابی ساختار استخوانی
بهترین دستگاه ها برای درمان درد و اسپاسم سیاتیک
در کلینیک ایوا تمامی دستگاه های پیشرفته درمان سیاتیک وجود دارد. انتخاب دستگاه بر اساس شدت درد، علت اصلی و شرایط بیمار انجام می شود.
هزینه هر جلسه بسته به نوع دستگاه و تعداد جلسات از 4 میلیون تومان شروع می شود. در ادامه 4 مورد از موثرترین دستگاه های برای رفع درد و اسپاسم سیاتیک به شما معرفی می کنیم
1. دستگاه TENS
TENS با ارسال پالس های الکتریکی خفیف، مسیر انتقال درد به مغز را مسدود می کند. این دستگاه باعث ترشح اندورفین نیز می شود که مسکن طبیعی بدن است.
مکانیسم عمل: جریان الکتریکی از طریق الکترود هایی که روی پوست چسبانده میشوند سیگنال های درد را به مغز مسدود می کند
مزایا:
- کاهش سریع درد
- غیر تهاجمی
- بدون نیاز به دارو
2. دستگاه EMS
EMS باعث تحریک عضلات ضعیف و کاهش اسپاسم می شود. در سیاتیک، عضلات اطراف ستون فقرات و لگن دچار عدم تعادل می شوند. EMS این تعادل را باز می گرداند.
مکانیسم عمل: ارسال پالسهای الکتریکی که باعث انقباض و انبساط عضلات میشود که باعث افزایش جریان خون در ناحیه درمان کاهش اسپاسم عضلانی و رفع گرفتگی می شود.
مزایا:
- کاهش اسپاسم
- بهبود خون رسانی
- تقویت عضلات حمایت کننده ستون فقرات
بخوانید:
3. شاک ویو تراپی
شاک ویو امواج صوتی پر انرژی را به بافت آسیب دیده ارسال می کند. این امواج باعث افزایش جریان خون، کاهش التهاب و تحریک ترمیم بافت می شوند.
مزایا:
- اثر عمقی
- مناسب برای درد های مزمن
- کاهش التهاب عصبی
دکتر سارا بهروان : شاک ویو با فعال کردن سلول های بنیادی و رشد فرایند ترمیم طبیعی بدن را تسریع می کند.
مشاوره و نوبت دهی رایگان4. اولتراسوند تراپی
اولتراسوند با امواج صوتی فرکانس بالا باعث گرم شدن عمقی بافت و کاهش التهاب می شود.
مزایا:
- کاهش اسپاسم
- افزایش انعطاف پذیری عضلات
- تسریع ترمیم
بخوانید:
تعداد جلسات برای کاهش درد و اسپاسم
- درد حاد: 6 تا 8 جلسه
- درد مزمن: 8 تا 12 جلسه
جلسات 2 تا 3 بار در هفته انجام می شود. برنامه درمانی کامل نتیجه پایدار ایجاد می کند.
بعد از چند جلسه نتیجه را می بینیم؟
کاهش درد از جلسه اول قابل احساس است. کاهش محسوس اسپاسم طی 3 جلسه ایجاد می شود. بهبود عملکرد حرکتی طی 6 جلسه اتفاق می افتد.
ماندگاری این روش ها
اگر علت زمینه ای اصلاح شود و بیمار تمرینات اصلاحی را انجام دهد نتیجه درمان ماندگار است. بدون اصلاح سبک زندگی درد باز می گردد.
برای افزایش ماندگاری:
- انجام منظم تمرینات تقویتی و کششی
- حفظ وزن مناسب
- استفاده از تشک و صندلی مناسب
- اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین
- مراجعه به کلینیک هر 6 ماه برای ارزیابی
عوارض و خطرات
این روش ها غیر تهاجمی و ایمن هستند. در صورت استفاده صحیح:
- عارضه جدی ندارند
- تنها ممکن است قرمزی خفیف پوستی ایجاد شود
- در بیماران دارای ضربان ساز قلب استفاده از برخی دستگاه ها ممنوع است
بخوانید:
موارد منع استفاده از این دستگاه ها
- افراد دارای پیس میکر قلبی
- بارداری (در ناحیه شکم و کمر)
- صرع
- زخمهای باز یا عفونت پوستی
- کودکان
مراقبت های بعد از استفاده از دستگاه
- نوشیدن آب کافی
- پرهیز از نشستن طولانی
- انجام تمرینات تجویز شده
- اصلاح وضعیت نشستن و خوابیدن
- از بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید
روش های خانگی برای کاهش درد سیاتیک
حرکات ورزشی
تمرینات تقویت عضلات مرکزی بدن فشار از روی عصب را کم می کند.
حرکات کششی
کشش عضله پیریفورمیس و همسترینگ درد تیرکشنده را کاهش می دهد.
استراحت صحیح
استراحت مطلق ممنوع است. استراحت فعال توصیه می شود.
پیاده روی
پیاده روی آرام روزانه 20 تا 30 دقیقه گردش خون را افزایش می دهد و التهاب را کم می کند.
تشک طبی
تشک با سفتی متوسط که ستون فقرات را در راستای طبیعی نگه دارد مناسب است.
مکمل غذایی مناسب
- ویتامین های گروه B برای سلامت عصب
- منیزیم برای کاهش اسپاسم
- امگا 3 برای کاهش التهاب
طب سوزنی برای درمان سیاتیک موثر است؟
طب سوزنی با تحریک نقاط عصبی باعث آزاد شدن اندورفین و کاهش التهاب می شود. این روش در کاهش درد بسیار موثر است و می تواند در کنار درمان دستگاهی استفاده شود.
کایروپراکتیک برای درمان سیاتیک موثر است؟
در مواردی که علت سیاتیک جابجایی مفصلی یا اختلال بیومکانیکی باشد، تنظیم ستون فقرات توسط متخصص کایروپراکتیک فشار روی عصب را کاهش می دهد و درد را متوقف می کند.
مشاوره و نوبت دهی رایگانچه زمانی جراحی برای سیاتیک لازم است؟
جراحی در موارد زیر ضروری است:
- ضعف شدید عضلانی پیشرونده
- بی اختیاری ادرار یا مدفوع
- درد غیر قابل کنترل با درمان های غیر جراحی
- فتق شدید دیسک با فشار مستقیم روی عصب
در سایر موارد درمان غیر تهاجمی با دستگاه و فیزیوتراپی انتخاب اول است.
بخوانید:
جمع بندی نهایی
سیاتیک یک مشکل قابل درمان است. با استفاده از دستگاه های پیشرفته مانند TENS، EMS، شاک ویو و اولتراسوند می توان درد و اسپاسم را به صورت قطعی کاهش داد. ترکیب درمان کلینیکی با تمرینات اصلاحی، نتیجه پایدار و ماندگار ایجاد می کند.
در کلینیک ایوا با مدیریت دکتر سارا بهروان با بهره گیری از انواع دستگاه های رفع درد و اسپاسم این درد های سیاتیک به صورت تخصصی زیر نظر پزشک درمان می شود برای مشاوره و نوبت دهی تماس بگیرید.
